RUH Whey Protein · 825 г

Строительный материал для вашего тела

24 г белка в порции
Без сахара
Не комкуется

Оплата, доставка и рассрочка — на стороне Kaspi

Мышцы, кожа, волосы, связки, ферменты — всё это белок. Организм пересобирает его каждый день и запаса не делает: из чего дали, из того и строит. Одна порция — 24 грамма, пятнадцать секунд и обычный стакан.

4: вкуса
825 г: в банке
24 г: белка в ванили и шоколаде
0: сахара

Зачем вам столько белка

1,5–2 г
на килограмм веса — распространённый ориентир для тех, кто тренируется. При 80 кг это 120–160 г белка в день: столько же, сколько в 600–800 г куриной грудки. Каждый день.
0
запаса. Жир и гликоген организм откладывает впрок, белок — нет. Пропущенный день не добрать задним числом: норма считается заново каждые сутки, и в выходные тоже.
15 сек
на порцию. Когда готовить некогда, это и есть разница между «норму закрыл» и «забил»: ложка, стакан воды, пятнадцать секунд.

Цифры приведены как общий ориентир, а не медицинская рекомендация. Потребность в белке зависит от веса, возраста, нагрузки и состояния здоровья.

Что в банке

Ваниль
Белка в порции
24 г
из них BCAA
6 г
Порций в банке
25
Вес
825 г
Сахар
не добавляется
Шоколад
Белка в порции
24 г
Вес
825 г
Сахар
не добавляется
Манго — банан
Белка в порции
16 г
Вес
825 г
Сахар
не добавляется
Клубника — банан
Белка в порции
16 г
Вес
825 г
Сахар
не добавляется

Чем отличается от того, что вы пробовали

Как бывает
Как здесь
Как бываетБелка в порции меньше заявленного — на этом регулярно ловят целые бренды
Как здесьГраммовка напечатана на банке и стоит в карточке Kaspi
Как бываетКомкуется — нужен шейкер с пружиной или блендер
Как здесьРасходится ложкой в обычном стакане
Как бываетДержится на подсластителях: приторно, с химическим послевкусием
Как здесьСахара нет, вкус мягкий — пьётся каждый день
Как бываетСлипается в комок к середине банки
Как здесьСыпучий до последней ложки

Как принимать

01
Одна мерная ложка на 250–300 мл воды или молока.
02
Размешать ложкой 10–15 секунд. Шейкер не нужен.
03
Одна–две порции в день: после тренировки и между приёмами пищи.

Частые вопросы

Сколько белка мне нужно в день?

Распространённый ориентир для тренирующихся — 1,5–2 г на килограмм веса: при 80 кг это 120–160 г в день. Это общий ориентир, а не медицинская рекомендация: потребность зависит от веса, возраста, нагрузки и здоровья. Одна порция закрывает около пятой части такой нормы.

Чем вкусы отличаются между собой?

Ваниль и шоколад — 24 г белка в порции, манго-банан и клубника-банан — 16 г. Банка у всех 825 г. Остальное — только вкус.

BCAA сюда добавляют отдельно?

Нет. Лейцин, изолейцин и валин есть в сыворотке изначально — это часть белка, а не досыпанный ингредиент. В ванили их 6 г на 24 г белка.

Откуда мне знать, сколько в порции белка?

Цифра напечатана на банке рядом с граммовкой порции и числом порций, и она же стоит в карточке Kaspi. Состав и вес легко пересчитать самому.

Точно размешается без шейкера?

Порошок мелкий и сыпучий, ложки и обычного стакана достаточно. Если размешивать в молоке — дайте постоять 20–30 секунд.

Сахара правда нет?

Сахар в состав не добавляется. Поэтому вкус мягкий, а не приторный.

Правда не пучит?

Вздутие от протеина чаще всего даёт лактоза и дешёвые подсластители. В этой рецептуре их нет. Если у вас тяжёлая непереносимость лактозы — начните с половины порции.

Как быстро придёт заказ?

Доставку, оплату и рассрочку берёт на себя Kaspi — сроки видно прямо в карточке товара. Рассрочка 0–0–3.

Белок нужен каждый день

Выберите вкус. Банка 825 г — это 25 порций. Рассрочка 0–0–3 на Kaspi.